Советы и рекомендации психолога для учеников и родителей
педагог-психолог Писарев Виктор Евгеньевич, контактный телефон 89516856311
РОДИТЕЛЯМ
Личный пример.
Хочу обратиться к родителям. Вы взрослые люди, которые должны быть примером. Если вы не уверенны, не знаете или сомневаетесь эти же эмоции перейдут ребенку. Вы не знаете, что будет завтра? Тогда для того, чтобы дать ребенку ответ на этот вопрос, вы обязаны ответить на него самому себе. Завтра все будет хорошо. Снимут самоизоляцию, когда пройдет пик заболеваемости. А чтобы не переживать и ускорить наступление этого завтра нужно соблюдать условия самоизоляции и рекомендации медиков. Регулярно говорите своему беспокойству: не сегодня.
Ребенок больше проводит времени в интернете. Не плохо бы знать, с кем и как он общается. Не будьте назойливы. Не ограничивайте свободу. Но нужно убедиться, что ребенок знает и соблюдает нормы общения в сети. Из-за безнаказанности и мнимой свободы в интернете часто возникает травля одного ребенка другим. При общении как личном, так и опосредованном нужно помнить одно основное правило. Относись к другому так, как хотел, чтобы относились к тебе. Хочешь, чтобы тебя слушали, не перебивай сам. Не унижай другого, если не хочешь быть униженным в ответ.
По вечерам можно собираться всей семьей и проводить встречи, цель которых подвести итог дня и поблагодарить.
Для этого собравшись вместе по очереди ответьте на вопросы:
Я сегодня молодец, потому что…
Я радуюсь потому что…
Я сегодня хочу сказать спасибо маме/папе/брату/сестре…
Когда все закончится, я первым делом…
Не забывайте о себе. Проявляйте к себе сострадание, старайтесь быть гибкими в решении задач. Важно поддерживать высокую умственную и физическую активность.
Для успешной учебы ваших детей важно создать рабочую деловую обстановку.
Родителю нужно приготовить:
Рабочее место (стол, стул, освещение при которым будет удобно учиться ребенку).
Техника с подключением к сети интернет.
Изоляция по момент занятий (домашние животные или кто-либо другой не должны отвлекать от занятий ребенка).
Соблюдайте определенный дресс-код. Для большей включенности во время занятий, желательно одевать ребенка в другую не повседневную, но удобную для него одежду.
О ДИСТАНЦИОННОМ ОБУЧЕНИИ И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ КАНИКУЛАХ
Чтобы ребенок максимально безболезненно мог пройти обучение из дома, следует совершить несколько простых действий. Время занятий стоит приблизить к привычному ребенку школьному графику. Первая половина дня с 08:30 до 13:00. Время на одно занятие должно быть примерно 25-30 минут (на 10-15 минут короче урока). Расписание строить желательно по аналогии со школьным: уроки в одно и то же время, и обязательно привычные ученикам паузы — перемены. Обязательно обеспечите требуемый уровень освещенности, рабочее место ребенка и другие условия обучения.
Нужно ограничить использование гаджетов. Если для онлайн-образования компьютер — это необходимость, то всевозможные игры на нем (или на других устройствах) после занятий дают лишнюю эмоциональную нагрузку и расшатывают детскую психику.
Старайтесь проводить больше времени с ребенком, не отстраняйтесь и не дистанцируйтесь от него. Совместная деятельность залог успеха. Крайне важно знать, чем сейчас интересуется ваш ребенок. Вовлекайте ребенка в домашнюю деятельность. Делая вместе, вы проведете время с ребенком, он получит житейские навыки и получит поддержку и одобрение с вашей стороны. Но не следует делать то, что не нравится ребенку. Совместная деятельность родителей и детей может быть прекрасным способом для выстраивания общения и взаимопонимания. Успехи в обычных житейских делах повысят самооценку, когда у ребенка трудности с обучением — это особенно важно.
В этот период у вас будет шанс лично оценить успешность обучения вашего ребенка. Не будьте сильно требовательны или критичны. Не оценивайте негативно успехи. Помните: «Ребенку нужно время, чтобы привыкнуть изменившимся условиям обучения». Успешность этого во многом зависит от родителя, насколько вы сможете организовать быт и обучение своего ребенка.
Помните, что обязательно нужно, чтобы ребенок читал каждый день. Для этого контролируйте и напоминаете об этом. Показывайте личным примером необходимость чтения. Подростки за частую склонны к слабой мотивации и к переоценке своих сил. Следует обозначить важность чтения для обучения. Так они за счет чтения расширяют свой словарный запас, концентрируют внимание, тренируют память и так далее.
Родители часто думают, что только в младшей школе нужна помощь, в старшей школе подросток сам справится. Это грубое заблуждение. У подростков помимо обучения выстраивается целая жизнь. Они больше не просят о помощи, но это не значит, что помощь им не нужна. Помощь должна быть ненавязчивой и своевременной.
Помните дети тревожного склада могут чрезмерно близко воспринять происходящее, и правильнее будет ограничить поток информации. Объяснение понятным для ребенка языком, без придания чрезмерно негативной окраски, а также четкие инструкции и контроль их выполнения — все это облегчит понимание и придаст спокойствие и ребенку. Это значит не нужно, чтобы ребенок сидел не контролируемо у телевизора. Это усилит его тревожность.
УЧЕНИКАМ
Не нужно проводить много времени на улице, собираться в компанию, приглашать друзей и сидеть с ними дома. Постарайтесь общаться с друзьями удаленно, через мессенджеры, социальные сети, телефон. Собираясь в компанию, вы подвергаете опасности себя и окружающих.
Воздержитесь от проведения времени в компьютерных играх. Это приведет к эмоциональной усталости и избытку физических сил. Не удачи в играх сильно портят вам настроение.
Не нужно заниматься своими делами до поздней ночи. Завтра будет новый день, если вы поздно ложитесь спать, вы поздно просыпаетесь, поэтому вы будите, сонливы часть дня. Не нужно сбивать устоявшийся распорядок дня.
Постарайтесь больше времени проводить с родителями, братьями и сестрами. Займитесь совместным трудом, больше общайтесь, совместные игры. Все это сближает и дает возможность лучше понимать друг друга.
Полезные и развивающие занятия: конструирование, рисование, лепка, сбор мозаик, вырезание фигур, раскрашивание.
Хорошим способом провести время являются настольные игры. Они стимулируют фантазию, мышление, развивают память, помогают выстраивать взаимоотношения.
Примеры настольных игр: монополия, эволюция, кодовые имена, барабашка, мафия, крокодил.
Не стоит забывать и об онлайн конкурсах. Это шанс заявить о себе, показать свои таланты и эрудицию.
Примеры игр: Собери картинку, алфавит, звери и зверята, кто лишний, сосчитай животных, вычитание, сложение и так далее. Данные игры доступны онлайн(16игр).
Ссылка:http://zoogalaktika.ru/for-children/games?gclid=CjwKCAjwssD0BRBIEiwA-JP5rLxm2SzvrmuVZ2I9XpzoBHoIJ0s_KJHSJ0nntehdB6cBqGy9JF5DvhoCPQAQAvD_BwE
Выучите четверостишие, чтобы тренировать память.
Задание на тренировку памяти: https://trinixy.ru/poll37.php
Рекомендуется читать в слух каждый день пол страницы текста. Чтение увеличивает пассивный и активный словарный запас, тренирует память и внимание.
Повторяйте таблицу умножения (3 и 4 классы). Есть онлайн игры для ее повторения. Ссылка: https://uchim.org/matematika/tablica-umnozheniya
Соблюдайте нормы общения в сети интернет:
У всех нас бывают самые разные настроения и состояния. Помните, что вы не знаете, кто именно просматривает ваш профиль или, кто скрывается за незнакомыми Никами. Поэтому открывать личные записи стоит только тем, в ком вы действительно уверены.
Обязательно учитывайте то, что любые материалы в сети легко скопировать и продемонстрировать их тому, кто не должен их видеть. Из уважения к своим друзьям старайтесь писать позитивные вещи, это привлечет к вам людей и подымет всем настроение.
Избегайте слов и предложений, написанных заглавными буквами. Слово, предложение, состоящее только из заглавных букв, подсознательно воспринимается человеком, как повышение голоса.
Всегда будьте грамотны. В реальной жизни человека оценивают по внешнему виду, а в виртуальном мире, первое впечатление складывается по тому, как вы пишите. Вовремя общение не забывайте ставить знаки препинания, излагайте свои мысли кратко и недвусмысленно, чтобы они были всегда понятны, да и попросту следите за грамматикой. Во время переписки не спешите написать предложение, так как вы рискуете понаделать кучу ненужных ошибок.
Исключите ненормативную лексику. Как и в случаи с реальным общением, ненормативная лексика будет восприниматься негативно и в общении в интернете.
Всегда благодарите собеседника за уделенное вам время и предоставленную вам информацию.
Вступая в дискуссию с другим человеком, критикуйте аргументы, а не его самого. Всегда обосновывайте ваше мнение, опирайтесь на реальные факты. Не реагируйте на грубости в твой адрес, не грубите сами.
| 
